Jak se připravuje Daniel Negreanu na WSOP 2023?
Největší pokerový festival WSOP 2023 startuje 30. května. Formu na tuto obří pokerovou a společenskou událost ladí i jeden z největších hráčů současnosti – Daniel Negreanu.
Daniel Negreanu a jeho osm bodů tréninku na pokerový festival WSOP
Negreanu již pár let vyznává a propaguje zdravý životní styl. Snaží se eliminovat negativní aspekty práce pokerového profesionála. A to nejen ve fyzické rovině, ale i na mentální úrovni.
Ve svém tweetu Daniel nastínil hned 8 bodů své mentální a fyzické přípravy na maraton turnajů letošního WSOP. My si je rozebereme bod po bodu a budeme se snažit najít nějaký užitek i pro naše čtenáře.
Monday I start training for the WSOP May 30th which is a 7 week grind where I go “all in”
— Daniel Negreanu (@RealKidPoker) April 9, 2023
Here is a detailed look at my training plan:
1. Weightlifting 6 days a week
2. Walk 15k Steps a day
3. Eat 1800 calories
4. No screens 30 min after wake up or 30 min before sleep
5. Daily…
Daniel Negreanu trénink na WSOP: Posilování 6 dní v týdnu
V prvním bodu své přípravy se Negreanu věnuje posilování celého těla, a to hned šest dní v týdnu. Pro někoho je to dávka na úrovni profesionálních sportovců, ale Daniel určitě nemá na mysli dvoufázový trénink borců z MMA.
Svaly sice nejsou na zahazování karet potřeba, ale s mnohahodinovým sezením při turnajích se určitě osvalená tělesná schránka lépe vypořádá.
Thanks, I worked closely with great trainers over the years, especially @FritzHorstmann who really helped me get my plan dialed in.
— Daniel Negreanu (@RealKidPoker) April 10, 2023
Before/After bottom right. pic.twitter.com/CMkrmLfqws
Daniel Negreanu trénink na WSOP: Ujít každý den 15 tisíc kroků
Chůze je nejpřirozenějším pohybem. Podle lékařů patří spolu s plaváním i mezi nejbezpečnější formy sportu. 15 tisíc kroků, které si Daniel Negreanu denně naordinoval, představuje při jeho výšce 179 cm vzdálenost přibližně 11,3 kilometru. Což běžnému člověku zabere lehce přes 3 hodiny času.
Když si to shrneme, máme tedy zatím cca dvě hodiny v posilovně a přes tři hodiny strávené na pochodu. Takže pokud se chcete připravovat jako Daniel, asi si budete muset před WSOP vzít dovolenou, abyste to všechno stihli.
Daniel Negreanu trénink na WSOP: Sníst každý den 1 800 kalorií
V tomto bodě zatím Daniel na Twitteru nejvíc narazil. Bylo mu vyčteno, že pokud bude přijímat tak málo kalorií, a zároveň mít takový výdej (cvičení+chůze), určitě to nepovede k nějakému progresu v růstu svalů a dobrým výkonům.
Negreanu argumentoval, že výkon potřebuje až na samotném WSOP. Tento trénink je přípravou na celý festival. Navíc je jeho cílem zhubnout, nikoliv nabrat svalovou hmotu.
Daniel Negreanu trénink na WSOP: Žádné displeje 30 minut před spaním a 30 minut po probuzení
Vliv modrého světla na spánek v poslední době rezonuje už i mezi laickou veřejností. V moderních telefonech již sice existují nastavení, kde se tento typ světelného toku potlačuje, ale vynechat zcela se ho zatím nepodařilo.
Ani z hlediska psychohygieny není používání mobilu před spaním úplně ideální pro klidný, kvalitní a zdravý spánek. Po ránu je zase lepší alespoň do návštěvy toalety nevědět, co nám svět zase přichystal za překvapení.
Daniel Negreanu trénink na WSOP: Meditace každý den
Psychická vyrovnanost a odolnost je u pokeru určitě důležitá, ale třetí prohraná esa v jednom turnaji by zřejmě podle našeho názoru rozhodila i samotného Dalajlámu.
Každopádně řízenou každodenní meditací můžeme svoje pokerové dovednosti obohatit a bad beaty budeme třeba snášet s větším klidem. Budeme Daniela na WSOP sledovat a hlídat, jak mu denní meditace pomohla ve vyhrocených situacích.
Daniel Negreanu trénink na WSOP: Chůze po trávě
Projít se bos v krásném jarním dni po měkké zelené trávě je určitě zdravá a uklidňující aktivita. V našich zeměpisných šířkách musíme ovšem dávat pozor na různou havěť, nebezpečné předměty a hlavně na ty nevábně vonící hromádky domnělého bláta, které v našich parcích zůstávají po psech.
Daniel Negreanu trénink na WSOP: Sledovat pokerové streamy hodinu denně
Konečně i něco z pokerového tréninku. Sledování ostatních hráčů je určitě přínosné i pro borce formátu Daniela Negreanu. I vám na stránkách Poker-Areny nabízíme dostatek odkazů na různá pokerová videa a streamy. Největším problémem bude jim věnovat jen tu jednu doporučenou hodinu denně.
Daniel Negreanu trénink na WSOP: Sledovat filmy o Rockym
Posledním bodem Danielova tréninku před WSOP 2023 je shlédnout všechny filmy, které jsme vám zpracovali do přehledné tabulky. Jak je patrné, Negreanu se shlédnul v legendárním Rockym a v boxerských filmech obecně.
| Film | Rok vydání | Hodnocení na ČSFD | Hlavní role |
| Rocky | 1976 | 87 % | Sylvester Stallone |
| Rocky II | 1979 | 75 % | Sylvester Stallone |
| Rocky III | 1982 | 67 % | Sylvester Stallone |
| Rocky IV | 1985 | 83 % | Sylvester Stallone |
| Rocky V | 1990 | 53 % | Sylvester Stallone |
| Rocky Balboa | 2006 | 77 % | Sylvester Stallone |
| Creed | 2015 | 75 % | Michael B. Jordan |
| Creed II | 2018 | 71 % | Michael B. Jordan |
| Creed III | 2023 | 73 % | Michael B. Jordan |
| Rounders | 1998 | 78 % | Matt Damon |
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
Daniel Negreanu – profil a výsledky pokerového hráče
Přinášíme vám životopis Daniela Negreana 🥇 držitele sedmi WSOP náramků, dvojnásobného vítěze WPT a člena Pokerové síně slávy.
Čeští vítězové náramků z World Series of Poker
Zlatý náramek z World Series of Poker je tou nejcennější pokerovou trofejí. Podívejte se na kompletní přehled českých hráčů, kteří zvítězili na...
